안녕하세요. 오늘은 다리운동, 다리 얇아지는 운동에 대해서 알아볼텐데요. 다리운동은 날씨에도 영향이 많습니다. 지금 날씨는 겨울이다보니 야외에서 달리기, 훌라후프, 줄넘기, 계단오르기, 경보 등 야외 운동을 하기 힘든데요. 다리운동 후기들을 읽어보시면 집에서 또는 헬스장에서 앉아서 하는 운동, 서서하는 운동, 누워서 하는 운동 다양하게 다리 근육을 단련시켜 근력을 강화하거나 여성분들의 경우 얇아지는 운동을 하는 운동들이 종류 별로 엄청나게 많습니다. 오늘은 헬스나 요가를 하시기에는 바쁜신 분들을 위해 시간이 부족한 경우에도 따라하실수 있는 운동에 대해 알려드리겠습니다. 운동 고민을 해결해드리는 위주로 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 잘 보고 따라해보시길 바랍니다.^^ 다리 기혈 풀기 고관절을 자극해 유연성..