안녕하세요. 오늘은 숙면 취하는 법, 꿀잠자는법에 대해 포스팅 해보겠습니다. 바쁜 일상을 마치고 집에 돌아와서 수면을 청해야되는데 불면증으로 잠이 오지 않으시거나 소리에 예민하신분들을 위해 숙면에 취하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 숙면하는 방법에는 여러가지 방법이 있는데요. 숙면베개, 숙면에 좋은 음식, 숙면에 좋은 자세등 정말 여러가지가 있습니다. 하지만 살아가면서 꼭 필요한것도 아니면서 잠이 안올때는 방법을 찾기 마련입니다. 숙면하는 방법은 누가 알려주는 것도 아니고 잠이 안올때는 정말 스트레스를 받더라구요. 우리가 잠을 잘 때엔 얼마나 자는지도 중요하지만 잠을 잘때의 얼만큼 숙면을 취하는지가 중요하다고 할 수 있습니다. 이것이 건강과도 직접적으로 연결된다는 사실 다들 알고 계시죠? 사람..